Awas Wabah Virus Zika

Wabah virus zika melanda dunia.  Brazil dilaporkan mengalami serangan terparah. Dalam artikelnya, time.com menuliskan bahwa pihak berwenang menyebutkan nyamuk terkait dengan virus yang diyakini menyebabkan kerusakan otak pada bayi.

Sekitar sembilan bulan setelah Brasil mencatat kasus pertama dari Zika, nyamuk-borne virus yang oleh pejabat medis telah dikaitkan dengan cacat lahir parah pada bayi baru lahir disebut microcephaly, negara terletak di pusat wabah berkembang pesat yang telah melihat ribuan kasus muncul di seluruh Amerika. Sebanyak 4.000 kasus telah dilaporkan di Brazil, banyak dari mereka di Recife, sebuah ibukota negara di timur laut.

Sedangkan dalam laporannya Organisasi Kesehatan Dunia melalui website resminya who.int menyebutkan fakta virus zika sebagai berikut,

Penyakit virus Zika disebabkan oleh virus yang ditularkan oleh nyamukAedes.
Orang dengan penyakit virus Zika biasanya memiliki demam ringan, ruam kulit (eksantema) dan konjungtivitis. Gejala ini biasanya berlangsung selama 2-7 hari.
Tidak ada pengobatan khusus atau vaksin yang tersedia saat ini.
Bentuk terbaik dari pencegahan adalah perlindungan terhadap gigitan nyamuk.
Virus ini dikenal beredar di Afrika, Amerika, Asia dan Pasifik.

Virus Zika adalah virus nyamuk baru yang pertama kali diidentifikasi di Uganda pada tahun 1947 di monyet rhesus melalui jaringan pemantauan demam kuning sylvatic. Hal ini kemudian diidentifikasi pada manusia pada tahun 1952 di Uganda dan Republik Tanzania. Wabah penyakit virus Zika telah tercatat di Afrika, Amerika, Asia dan Pasifik.

Genre: Flavivirus
Vector: nyamuk Aedes (yang biasanya menggigit pada pagi dan sore / malam)
Reservoir: Unknown

Tanda dan gejala
Masa inkubasi (waktu dari paparan gejala) penyakit virus Zika tidak jelas, tetapi mungkin beberapa hari. Gejala yang mirip dengan infeksi arbovirus lainnya seperti demam berdarah, dan termasuk demam, ruam kulit, konjungtivitis, otot dan nyeri sendi, malaise, dan sakit kepala. Gejala-gejala ini biasanya ringan dan berlangsung selama 2-7 hari.

Selama wabah besar di Polinesia Perancis dan Brasil pada tahun 2013 dan 2015 masing-masing, otoritas kesehatan nasional melaporkan potensi komplikasi neurologis dan auto-imun penyakit virus Zika. Baru-baru ini di Brasil, otoritas kesehatan setempat telah mengamati peningkatan infeksi virus Zika di masyarakat umum serta peningkatan bayi yang lahir dengan microcephaly di timur laut Brasil. Lembaga menyelidiki wabah Zika menemukan sebuah badan meningkat bukti tentang hubungan antara virus Zika dan microcephaly. Namun, penyelidikan lebih lanjut diperlukan sebelum kita memahami hubungan antara microcephaly pada bayi dan virus Zika. Penyebab potensial lain juga sedang diselidiki.

Transmisi
Virus Zika ditularkan kepada manusia melalui gigitan nyamuk yang terinfeksi dari genus Aedes, terutama Aedes aegypti di daerah tropis. Ini adalah nyamuk yang sama yang mentransmisikan berdarah, chikungunya dan demam kuning.

Zika virus penyakit wabah dilaporkan untuk pertama kalinya dari Pasifik pada tahun 2007 dan 2013 (Yap dan Polinesia, masing-masing), dan pada tahun 2015 dari Amerika (Brazil dan Kolombia) dan Afrika (Cape Verde). Selain itu, lebih dari 13 negara di benua Amerika telah melaporkan sporadis infeksi virus Zika menunjukkan ekspansi geografis cepat virus Zika.

Diagnosa
Virus Zika didiagnosis melalui PCR (polymerase chain reaction) dan isolasi virus dari sampel darah. Diagnosis oleh serologi dapat menjadi sulit karena virus bisa menyeberang-bereaksi dengan flaviviruses lainnya seperti demam berdarah, West Nile dan demam kuning.

Pencegahan
Nyamuk dan tempat perkembangbiakan mereka menimbulkan faktor risiko yang signifikan untuk infeksi virus Zika. Pencegahan dan pengendalian bergantung pada mengurangi nyamuk melalui pengurangan sumber    perkembangbiakannya.

Bahaya Merokok

Jika Anda berpikir merokok tidak berbahaya, pikirkan lagi. Berapa batang rokok yang anda habiskan dalam sehari? Meski pemerintah sudah mengharuskan produsen rokok mencantumkan bahaya merokok dalam setiap kemasan rokok, namun hanya sedikit yang membacanya. Dalam artikel yang dimuat time.com diulas bahayanya merokok dalam setiap hisapan. Rata-rata seorang perokok habis 10 batang dalam lima menit, tapi itu lima menit dari malapetaka 4.000 bahan kimia menyusup organ Anda.

0-10 detik
Ketika Anda menghisap pertama, asap melewati mulut Anda, meninggalkan lapisan coklat di gigi Anda. Gas beracun seperti formalin dan amonia segera menempatkan sistem kekebalan tubuh Anda waspada, menyebabkan peradangan allover.

Setelah di tenggorokan, asap rokok sementara memperlambat cilia Anda, penyapu kecil yang bekerja untuk membersihkan sistem pernapasan Anda dari lendir dan partikel menyerang. Sementara itu, udara nikotin lewat langsung ke dalam aliran darah Anda melalui jutaan kapiler di paru-paru Anda.

Tubuh Anda mendapat sentakan energi nikotin yang memacu kelenjar adrenal Anda, memicu curahan adrenalin yang meningkatkan tekanan darah dan denyut jantung. Hati Anda tidak mampu untuk bersantai sepenuhnya antara ketukan-dan Anda sekarang pada risiko lebih tinggi mengalami stroke.

Pada saat yang sama, karbon monoksida (komponen beracun juga ditemukan di knalpot mobil) dari asap mulai membangun dalam darah Anda, membatasi kemampuan tubuh Anda untuk mengangkut oksigen ke organ-organ vital Anda.

Melalui darah-aliran, nikotin menyentuh otak Anda, di mana sel-sel saraf tertentu merespon dengan membiarkan longgar torrent dari merasa-baik neurotransmitter dopamin.

Setelah 5 Menit
Sebagai kadar dopamin cepat menurun kembali normal, tubuh Anda merindukan lain tinggi-bahkan jika Anda tidak menyadarinya. Jika Anda sering menyerah pada keinginan tersebut, otak Anda akan mendapatkan kecanduan dan Anda akan menabrak penarikan ketika Anda mencoba untuk berhenti merokok (beberapa ahli mengandaikan bahwa nikotin bisa sama adiktif seperti heroin).

Asap rokok hilang, tetapi tubuh Anda akan menyapu zat beracun selama enam sampai delapan jam berikutnya.

Selama-lamanya
Rokok hadiah perpisahan : tar cokelat lengket di paru-paru Anda.

Semoga bermanfaat

Daging olahan bisa sebabkan 'kematian dini'

Siapa yang tidak suka burger, kebab ataupun aneka sosis lezat dalam berbagai olahan, tentu banyak orang yang tidak dapat menolaknya. Terutama anak-anak adalah penyuka olahan sosis yang lezat. Namun tahukan anda bahwa terlalu banyak mengkonsumsi makanan tersebut berdampak buruk bagi kesehatan. Studi terbaru menyatakannya seperti yang dimuat dalam bbcnews.com berikut.

Sosis, ham, bacon dan daging olahan lainnya tampaknya meningkatkan risiko mati muda, sebuah studi dari setengah juta orang di seluruh Eropa menunjukkan.

Ini menyimpulkan diet tinggi daging olahan dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular, kanker dan kematian dini.

Para peneliti, menulis dalam jurnal BMC Medicine, mengatakan garam dan bahan kimia yang digunakan untuk mengawetkan daging dapat merusak kesehatan.

British Heart Foundation menyarankan memilih untuk pemotongan daging yang lebih ramping.

Studi ini diikuti orang dari 10 negara Eropa selama hampir 13 tahun rata-rata.

Faktor gaya hidup

Ini menunjukkan orang yang makan banyak daging olahan juga lebih mungkin untuk merokok, menjadi gemuk dan memiliki perilaku lain yang diketahui merusak kesehatan.

Namun, para peneliti mengatakan bahkan setelah faktor-faktor risiko yang menyumbang, daging olahan masih rusak kesehatan.

Satu dari setiap 17 orang mengikuti dalam studi meninggal. Namun, mereka makan lebih dari 160g daging olahan per hari - kira-kira dua sosis dan sepotong daging - yang 44% lebih mungkin meninggal selama waktu tindak lanjut khas 12,7 tahun dibandingkan mereka makan sekitar 20g.

Secara total, hampir 10.000 orang meninggal karena kanker dan 5.500 dari masalah jantung.

Prof Sabine Rohrmann, dari University of Zurich, mengatakan kepada BBC: "konsumsi daging tinggi, terutama daging olahan, terkait dengan gaya hidup kurang sehat.

"Tapi setelah disesuaikan untuk merokok, obesitas dan pembaur lain yang kami pikir ada risiko makan daging olahan.

"Berhenti merokok adalah lebih penting daripada memotong daging, tapi saya akan merekomendasikan orang mengurangi asupan daging mereka."

Keuntungan sehat

Dia mengatakan jika setiap orang dalam studi yang dikonsumsi tidak lebih dari 20g daging olahan sehari maka 3% dari kematian dini bisa dicegah.

Pemerintah Inggris menganjurkan untuk tidak makan lebih dari 70g merah atau daging olahan - dua iris daging asap - hari.

Seorang juru bicara mengatakan: "Orang-orang yang makan banyak daging merah dan olahan harus mempertimbangkan mengurangi."

Namun sedikit daging, daging bahkan olahan, memiliki manfaat kesehatan dalam penelitian ini.

Ursula Arens dari British Dietetic Association mengatakan program BBC Radio 4 Hari yang menempatkan daging segar melalui mincer suatu tidak berhasil diproses daging.

"Sesuatu telah dilakukan untuk itu untuk memperpanjang umur simpan nya, atau untuk mengubah rasa, atau untuk membuatnya lebih enak dalam beberapa cara ... dan ini bisa menjadi proses yang tradisional seperti pengasapan atau penggaraman."

Dia mengatakan kualitas yang lebih baik ham atau sosis masih digolongkan sebagai daging olahan, sedangkan burger buatan sendiri tidak menggunakan daging segar.

"Bagi kebanyakan orang tidak perlu untuk memasak kembali pada segar, daging merah. Bagi orang yang memiliki asupan yang sangat tinggi daging merah -. Makan banyak daging merah setiap hari - ada rekomendasi bahwa mereka harus mengurangi asupan mereka," tambahnya.

Ms Arens juga menegaskan bahwa temuan studi daging yang diproses dikaitkan dengan penyakit jantung baru.

Mr Roger Leicester, seorang ahli bedah konsultan dan anggota Advisory Panel Daging, mengatakan: "Saya setuju orang harus makan dalam jumlah kecil daging olahan."

Namun, ia mengatakan perlu ada fokus pada bagaimana daging olahan: "Kita perlu tahu apa pengawet, apa kandungan garam adalah, apa isi daging ... daging sebenarnya merupakan bagian penting dari diet keluar. "

Bukti yang berkembang

Dr Rachel Thompson, dari World Cancer Research Fund, mengatakan: "Penelitian ini menambah tubuh bukti ilmiah menyoroti risiko kesehatan dari makan daging olahan.

"Penelitian kami, yang diterbitkan pada tahun 2007 dan kemudian dikonfirmasi pada tahun 2011, menunjukkan bukti kuat bahwa makan daging olahan, seperti daging, ham, hot dog, salami dan beberapa sosis, meningkatkan risiko terkena kanker usus."

Organisasi itu mengatakan akan ada 4.000 kasus lebih sedikit dari kanker usus jika orang memiliki kurang dari 10 g sehari.

"Inilah sebabnya mengapa World Cancer Research Fund merekomendasikan orang menghindari daging olahan," kata Dr Thompson.

Tracy Parker, seorang ahli diet kesehatan jantung dengan British Heart Foundation, mengatakan penelitian disarankan daging olahan mungkin terkait dengan peningkatan risiko kematian dini, tetapi mereka yang makan lebih dari itu dalam studi juga membuat "pilihan gaya hidup yang tidak sehat lainnya".

"Mereka ditemukan untuk makan lebih sedikit buah dan sayuran dan lebih mungkin untuk merokok, yang mungkin memiliki dampak pada hasil.

"Daging merah masih bisa dinikmati sebagai bagian dari diet seimbang.

"Memilih untuk pemotongan lebih ramping dan menggunakan metode memasak sehat seperti memanggang akan membantu untuk menjaga jantung Anda sehat.

"Jika Anda makan banyak daging olahan, cobalah untuk bervariasi diet Anda dengan pilihan protein lain seperti ayam, ikan, kacang-kacangan atau kacang."

Apakah Kalsium Berbahaya?

Sudah lama dikenal bahwa minum susu sangat baik bagi kesehatan. Terlebih lagi mengkonsumsi yoghurt dalam aneka hidangan. Namun tahukah anda bahwa mengkonsumsinya secara berlebihan justru membahayakan kesehatan. Sebuah studi yang dilansir womenhealthmag.com mengungkapkannya.

Pecandu yoghurt, perhatikan: asupan kalsium tinggi dapat dikaitkan dengan kematian meningkat pada perempuan, menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam British Medical Journal.
Para peneliti dari Universitas Uppsala di Swedia yang diikuti lebih dari 61.000 wanita selama rata-rata 19 tahun untuk menguji hubungan antara kalsium dan kematian, mengumpulkan data dari Penyebab Swedia Kematian Registry dan Swedia Mammography Cohort. Meskipun wanita dengan asupan kalsium yang sangat rendah (kurang dari 600 mg / hari) melihat peningkatan risiko kematian, temuan yang paling mengejutkan adalah wanita dengan asupan kalsium yang tinggi (lebih dari 1400 mg / hari) lebih dari dua kali lebih mungkin untuk mati daripada mereka yang mengkonsumsi antara 600 dan 999 mg / hari. Risiko meningkat lebih lanjut untuk perempuan yang suka pada makanan yang kaya kalsium sementara juga mengonsumsi suplemen.
Meskipun penting untuk mengkonsumsi antara 600 mg kalsium per hari dan 1400 mg / hari,  US Preventive Services Task Force merekomendasikan terhadap mengambil kalsium dan vitamin D suplemen kecuali Anda memiliki kekurangan.
"Tidak ada bukti ilmiah bahwa kalsium memperkuat tulang atau mencegah osteoporosis," kata endokrinologi Scott Isaacs, MD, instruktur klinis kedokteran di Emory University School of Medicine. "Ini mungkin perubahan dari apa yang telah Anda baca atau dengar di masa lalu."
Tentu saja, Anda tidak harus meninggalkan kalsium sama sekali. Itu masih penting untuk beberapa proses fisiologis, seperti mengatur hormon dan mempertahankan otot. Untuk wanita usia 19-50, RDA adalah 1.000 mg. Bertujuan untuk mengatur jumlah yang sesuai dengan mengonsumsi makanan seperti susu, tahu, kale, dan brokoli.
"Menyadari kalsium dalam berbagai makanan yang Anda makan," kata Isaaacs. Jika Anda cenderung minum banyak susu atau makan diperkaya kalsium sereal, Anda mungkin ingin normal kembali. Tidak yakin tentang kandungan kalsium makanan ini? Periksalah kembali kandungan nutrisinya.

Semoga bermanfaat.

Kurang tidur bisa sebabkan 'gagal jantung'

Dewasa ini semakin banyak orang mengalami kesulitan tidur atau sering dikenal dengan istilah insomnia. Banyaknya pekerjaan yang harus diselesaikan bisa menjadi salah satu penyebabnya. Sebuah studi yang dimuat dalam bbc.com menyebutkannya. Orang-orang yang mengalami kesulitan tertidur mungkin mengalami peningkatan risiko gagal jantung, kata para peneliti.

Penelitian yang dipublikasikan dalam European Heart Journal, diikuti lebih dari 50.000 orang selama 11 tahun.

Para ilmuwan menemukan mereka yang menderita beberapa malam kurang tidur lebih mungkin untuk mengembangkan kondisi, di mana jantung gagal memompa dengan benar.

Para ahli mengatakan penelitian lebih lanjut diperlukan untuk melihat apakah kurang tidur menyebabkan gagal jantung atau link yang lebih kompleks.

Para ilmuwan di Universitas Norwegia Sains dan Teknologi melihat lebih dari 50.000 orang berusia antara 20 dan 89. Pada awal penelitian, tidak satupun dari mereka yang dikenal memiliki gagal jantung.

Dalam kondisi ini otot-otot jantung sering terlalu keluar dari bentuk untuk melakukan pekerjaan mereka dengan baik-mereka mungkin terlalu lemah atau terlalu kaku untuk memompa darah ke seluruh tubuh pada tekanan yang tepat.

Lebih dari 750.000 orang di Inggris mengalami gagal jantung dan untuk mayoritas tidak ada obat.

Orang dengan gangguan ini mungkin merasa semakin sesak napas dan kelelahan.

Dan gagal jantung memburuk, bisa sulit untuk mendapatkan istirahat malam yang cukup - tetapi studi Norwegia adalah salah satu dari beberapa untuk menyelidiki apakah pemuda miskin tanpa kondisi beresiko mendapatkan itu di kemudian hari.

'Hormon stres'

Selama penelitian, para peserta diminta apakah mereka memiliki kesulitan mendapatkan tidur atau tidur dan apakah mereka merasa sepenuhnya pulih setelah tidur semalam.

Orang-orang yang mengalami kesulitan jatuh tertidur dan tetap tidur setiap malam tiga kali lebih mungkin untuk mengembangkan gagal jantung dibandingkan mereka yang melaporkan tidak ada kesulitan tidur.

Mereka yang mengalami tidur bawah standar yang gagal untuk meninggalkan mereka sepenuhnya segar juga berisiko.

Dan link ini antara kegagalan tidur dan jantung malam yang buruk tetap setia meskipun peneliti mengambil merokok, obesitas dan pemicu terkenal lainnya insomnia dan masalah jantung ke rekening.

Para peneliti mengatakan tidak jelas persis mengapa kurang tidur dan gagal jantung berhubungan dengan cara ini.

Dr Laugsand, penulis utama studi tersebut, mengatakan: "Kami tidak tahu apakah insomnia yang benar-benar menyebabkan gagal jantung Tapi jika tidak, hal yang baik adalah itu adalah kondisi yang berpotensi dapat diobati..

"Jadi mengevaluasi masalah tidur mungkin memberikan informasi tambahan dalam pencegahan gagal jantung."

Dia menyarankan kurang tidur dapat menimbulkan tanggapan yang berbahaya dalam tubuh.

"Bila Anda menderita insomnia rilis tubuh Anda stres hormon yang pada gilirannya dapat mempengaruhi jantung dengan cara yang negatif," katanya ..

Tim yang sama peneliti telah dilaporkan sebelumnya hubungan antara orang rentan terhadap insomnia dan serangan jantung.

'Kondisi tidak menyenangkan'

Dan diabetes, depresi dan fungsi otak miskin semuanya telah dikaitkan dengan hilang jam tenang di tempat tidur.

Dr Tim Chico, dosen klinis senior di University of Sheffield mengatakan: "Ini merupakan studi asosiasi - itu link Insomnia gagal jantung, tetapi tidak membuktikan bahwa insomnia menyebabkan gagal jantung atau sebaliknya Studi seperti ini meningkatkan saran menarik yang perlu lebih lanjut. bekerja untuk memeriksa.

"Insomnia adalah kondisi yang sangat tidak menyenangkan, tetapi ada perubahan gaya hidup yang efektif yang dapat mengurangi itu, seperti penurunan berat badan dan olahraga.

"Untungnya banyak hal yang mengurangi kemungkinan gagal jantung juga mengurangi insomnia yang diet -baik, olahraga, penurunan berat badan dan tidak merokok."

June Davison, perawat jantung senior di British Heart Foundation, mengatakan: "Penelitian ini menunjukkan hubungan antara insomnia dan jantung Anda, tetapi ini tidak berarti malam tanpa tidur menyebabkan gagal jantung.

"Ini juga diketahui bahwa mendapatkan cukup tidur adalah penting untuk kesehatan mental, fisik dan emosional Anda.

"Masalah hanyut dapat dibantu dengan mengambil mandi air hangat untuk bersantai, atau menghindari kafein dan makanan berat terlalu dekat dengan akhir hari.

"Jika kurang tidur menjadi masalah dan mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, mengobrol dengan dokter Anda."

Semoga bermanfaat.

Sedikit Cokelat Setiap Hari dapat Membantu Menjaga Tekanan Darah

Untuk menghindari beragam penyakit, kita perlu menjaga tekanan darah agar tetap stabil. Tekanan darah yang rendah menyebabkan pening dan tubuh lemah yang dapat menghambat aktifitas sehari-hari. Sedangkan tekanan darah yang tinggi dapat menyebabkan penyakit stroke dan penyakit jantung.

Berdasarkan penelitian yang dimuat dalam time.com, penderita penyakit jantung perlu alasan untuk menjadikan coklat sebagai pencuci mulut. Dosis harian bubuk coklat atau kakao bisa membantu menurunkan tekanan darah, kata para penulis dari tinjauan sistematis baru oleh Cochrane Library. Tinjauan dari 20 studi sebelumnya menemukan bahwa orang yang diberi dark chocolate atau coklat bubuk harian menunjukkan sedikit penurunan tekanan darah, dibandingkan dengan kelompok kontrol. Penelitian itu semua jangka pendek - sebagian besar berlangsung dua sampai delapan minggu - sehingga tidak jelas berapa lama manfaat tekanan darah akan berlangsung, namun pengurangan "kecil kami melihat selama jangka pendek mungkin melengkapi pilihan pengobatan lain dan mungkin berkontribusi untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskuler, "kata pemimpin peneliti Dr Karin Ried dari National Institute of Integrative Medicine di Melbourne, Australia, dalam sebuah pernyataan.Bagaimana chocolate melakukan trik-nya? Ini dikemas dengan senyawa yang disebut flavanols-senyawa seperti epikatekin, katekin dan procyanidins, yang diekstrak dari biji kakao dan dianggap bertanggung jawab untuk pembentukan asam nitrat dalam tubuh.Asam nitrat, pada gilirannya, berfungsi untuk bersantai dinding pembuluh darah dan tekanan rendah. Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung, berkontribusi terhadap 47% dari serangan jantung dan 54% dari stroke di seluruh dunia, para penulis menulis. Mereka mencatat bahwa risiko serangan jantung dan stroke tetes sekitar setengah untuk setiap pengurangan 20 mm / Hg tekanan darah sistolik (angka atas pembacaan tekanan darah Anda) dan 10 mm / Hg penurunan tekanan darah diastolik (angka bawah) . Hubungan antara kakao dan tekanan darah pertama kali ditemukan di kalangan orang Indian Kuna, sekelompok masyarakat adat yang tinggal di Pulau San Blas off Panama, yang minum tiga sampai empat cangkir kakao sehari. Kuna Indian yang tinggal di pulau mempertahankan tekanan darah yang sehat tanpa memandang usia, penulis melaporkan, sementara mereka yang pindah ke daratan - dan dikonsumsi sekitar 10 kali kakao kurang dari pulau-tinggal teman sebaya mereka - menunjukkan usia-terkait peningkatan tekanan darah dan tingkat hipertensi sebanding dengan populasi Barat. Uji coba termasuk dalam review baru melibatkan total 856 peserta. Penelitian membandingkan hasil tekanan darah antara orang-orang makan produk kakao tinggi flavanol, rendah flavanol produk dan produk tanpa flavanols sama sekali. Tingkat flavanol dapat bervariasi dalam coklat, tergantung pada jenis dan prosedur pengolahan. Biji kakao segar atau fermentasi mengandung sekitar 10% flavanol (100 mg per gram), misalnya, sedangkan cocoa powder disukai oleh Kuna Indian mengandung flavanols 3,6% dan cokelat cocoa kaya khas gelap di pasar mengandung 0,5%. Tergantung pada bagaimana itu diproses, tingkat flavanol dalam coklat bisa drop down ke 0,001%, atau hanya 10 mg per 100 gram. Dalam penelitian, 429 peserta dikonsumsi antara 3 dan 100 g kakao atau gelap coklat harian (Hershey rata-rata bar sekitar 43 g), setara dengan sekitar 30 sampai 1.080 mg flavanols. The 427 peserta lainnya berada di kelompok kontrol makan produk kakao rendah atau tidak ada-flavanol. Secara keseluruhan, orang-orang yang makan cokelat dan kakao tinggi flavanols menurunkan tekanan darah mereka dengan rata-rata 2 sampai 3 mm / Hg, dibandingkan dengan peserta kontrol. Bila dibandingkan hanya dengan orang-orang makan flavanol bebas produk, manfaat yang lebih besar: orang yang banyak makan flavanol memiliki 3 sampai 4 mm / Hg penurunan tekanan darah. Perbedaan antara kelompok tinggi dan rendah-flavanol jauh kurang tajam, dan para peneliti berspekulasi bahwa karena bahkan rendah-flavanol produk mungkin memiliki efek kecil positif pada tekanan darah. "Hasil penelitian kami berkontribusi pada bukti bahwa flavonoid makanan ditemukan di kakao , teh hijau, buah beri dan anggur merah dapat memainkan peran dalam mengurangi faktor risiko kardiovaskular sebagai bagian dari pendekatan gaya hidup yang komprehensif termasuk olahraga teratur, berat badan yang sehat, dan diet seimbang, "kata Ried dalam email. Dengan kata lain, Anda bisa ' pengganti t makan cokelat untuk baik kuno latihan dan makan yang benar (kampret) - tapi chocoholics akan senang mengetahui bahwa penulis studi berpikir moderat, konsumsi secara teratur flavanol kaya produk kakao bisa menjadi tambahan yang valid untuk gaya hidup sehat. "Penurunan tekanan darah dicapai dengan kakao agak sebanding dengan modifikasi gaya hidup lainnya, seperti diet dan olahraga (3-5 mm / Hg pengurangan), dan dapat berfungsi sebagai pilihan pengobatan komplementer," kata Ried. Jika Anda akan memanjakan diri, pilih dark chocolate, bukan susu. Studi ini mencatat bahwa dark chocolate mengandung kakao lebih banyak (50% sampai 80%), dan karena itu lebih flavanols, daripada milk chocolate (20% sampai 30%). Dan pada umumnya, susu cokelat dikemas dengan gula lebih banyak dan lemak, sehingga kualitas penggemukan yang cenderung lebih besar daripada yang menyehatkan. Ingatlah juga bahwa prosedur pengolahan dapat mempengaruhi isi flavanol, render tingkat yang berbeda dalam coklat batangan dari perusahaan yang berbeda, bahkan jika keduanya telah diberi label mengandung kakao 70%. atas segalanya, jangan pergi ke laut. Seperti yang mereka katakan, segala sesuatu di moderasi - terutama coklat. "Dosis yang lebih kecil mungkin sama efektifnya dengan dosis yang lebih besar," ujar Ried.

Garam dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh

Didalam masakan garam adalah penentu rasa. Bila kita memasak tanpa garam tentu akan hambar rasanya. Namun bila kita mengonsumsi garam dalam jumlah berlebih tentu akan berakibat buruk pula dalam kesehatan.

Dalam artikel yang dimuat bbcnews.com, ternyata jumlah garam dalam makanan kita bisa terlibat dalam mengemudi sistem kekebalan tubuh kita sendiri untuk memberontak melawan kita, menyebabkan penyakit seperti multiple sclerosis, temuan laboratorium awal menunjukkan. Beberapa tim ilmuwan telah menerbitkan data secara bersamaan dalam jurnal Nature menunjukkan link.Garam dapat mengaktifkan bagian dari sistem kekebalan tubuh yang dapat menargetkan tubuh. Para ahli mengatakan temuan yang sangat menarik dan masuk akal, tetapi bukan obat untuk orang dengan MS. pertahanan tubuh terhadap infeksi bisa mengerikan kacau, menyalakan tubuh dan menyebabkan penyakit autoimun termasuk tipe 1 diabetes, rheumatoid arthritis dan multiple sclerosis. Genetika diduga meningkatkan risiko penyakit tersebut, namun dunia di sekitar kita juga Garam dalam banyak makanan, seperti roti.  memiliki pengaruh besar. Salah satu teori terkemuka belakang multiple sclerosis adalah infeksi virus, tapi merokok dan kekurangan vitamin D dapat membuat kondisi lebih mungkin. Sekarang peneliti percaya bahwa mereka memiliki bukti pertama bahwa jumlah garam dalam diet kita juga dapat berkontribusi.Gene Link Tim peneliti di Rumah Sakit Brigham dan Wanita dan Institut Broad dari MIT dan Harvard sedang menyelidiki bagian dari sistem kekebalan tubuh yang telah terlibat dalam penyakit autoimun. Mereka ingin tahu bagaimana T-helper 17 sel yang dihasilkan. Sebuah analisis yang canggih dari kimia yang rumit yang diperlukan untuk membentuk T-helper 17 sel-sel yang melibatkan hati-hati pemantauan dan reverse engineering perubahan - mengidentifikasi sebuah gen yang kritis. Tapi gen telah terlihat sebelumnya. "pekerjaan adalah untuk meningkatkan penyerapan garam dalam usus," kata Dr Vijay Kuchroo dari Brigham dan Rumah Sakit Wanita. "Ketika kita menempatkan garam ekstra dalam piring budaya itu adalah salah satu momen 'Aha', sel-sel menjadi T-helper 17 sel." Tikus yang diberi diet tinggi garam lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit yang mirip dengan MS dalam percobaan . . Sementara itu, para peneliti di Yale University juga menyelidiki garam dan melihat sel manusia David HAFLER, profesor di Yale immunobiology, mengatakan kepada BBC news online: "Dalam model tikus MS, mereka diberi makan diet tinggi garam memiliki penyakit jauh lebih buruk. " Kami semua benar-benar sangat terkejut melihat bagaimana perubahan dalam diet garam bisa memiliki efek yang sangat besar ". Saran? Ada hati-hati tentang over-menafsirkan apa penelitian sangat awal. Studi kini terjadi pada orang dengan tekanan darah tinggi, juga disebabkan dengan asupan garam tinggi, untuk melihat apakah ada hubungan antara garam dan penyakit autoimun pada orang. Dr Aviv Regev, dari Institut Broad, mengatakan: "Yang bisa kita lakukan adalah membawa keadaan saat ini pengetahuan kepada publik, kita sama sekali tidak ada rekomendasi, selalu ada kesenjangan antara penemuan ilmiah dan terjemahan ke klinik. " tambah Prof HAFLER bahwa garam diet rendah adalah, bagaimanapun, tidak menyebabkan kerusakan.Mengomentari temuan, Prof Alastair Compston, dari University of Cambridge, mengatakan kepada BBC temuan itu masuk akal, tak terduga dan sangat menarik."Seperti semua ilmu baik itu memperkenalkan ide baru yang tak seorang pun memikirkan." Dia mengatakan bahwa garam mungkin memiliki efek yang sama dengan faktor-faktor lain seperti merokok dan sinar matahari, yang mengubah kemungkinan mendapatkan penyakit. Namun ia mengingatkan: "Tidak ada prospek diet rendah garam menyembuhkan MS. . Jika Anda sudah memiliki penyakit dan melakukan diet rendah garam kuda telah kabur " kata Dr Susan Kohlhaas, kepala penelitian biomedis di Masyarakat MS,: "Ini merupakan studi yang sangat menarik dan itu positif untuk melihat jalan baru MS penelitian yang dieksplorasi dengan cara ini. "Ini masih terlalu dini, namun, untuk menarik kesimpulan perusahaan pada apa temuan berarti untuk orang dengan MS, tapi kami berharap dapat melihat hasil penelitian lebih lanjut."Sementara itu, kami merekomendasikan bahwa orang mengikuti saran pemerintah untuk mempertahankan diet yang sehat dan seimbang, yang mencakup pedoman asupan garam ".

Semoga bermanfaat

Diabetes Dapat Ganggu Kerja Enzim dan Sebabkan Serangan Jantung

Penyakit diabetes dapat menyebabkan penderita mengalami berbagai penyakit lainnya. Salah satunya adalah penyakit jantung. Dalam artikelnya hidayatullah.com menulis bahwa penderita diabetes beresiko dua kali lebih tinggi mengalami serangan jantung, hal ini sudah diketahui meskipun penyebab pastinya masih belum jelas bagi para ilmuwan. Namun sebuah penelitian di Universitas Iowa (UI), Amerika Serikat, berhasil menunjukkan kedua penyakit itu berhubungan karena terganggunya kerja enzim pada jantung oleh diabetes.“Banyak studi telah menunjukkan bahwa pasien diabetes, khususnya, sangat beresiko meninggal dunia karena myocardial infraction (serangan jantung). Studi kami menunjukkan bukti baru bahwa enzim CaMKII yang teroksidasi memainkan peran penting dalam penyebab kematian ini,” kata Mark Anderson, profesor UI penulis laporan penelitian di Journal of Clinical Investigation dikutip Xinhua (16/2/2013).Delapan persen dari populasi Amerika Serikat mengidap diabetes. Dan kematian akibat serangan jantung banyak dialami oleh penderita diabetes.Diabetes diketahui meningkatkan stres oksidatif yang menyebabkan kerusakan sel. Tahun 2008, riset di laboratorium Anderson di UI menunjukkan bahwa enzim CaMKII (calcium/calmodulin - dependent protein kinase II) teraktivasi oleh oksidasi.Penelitian terbaru kali ini menghubungkan stres oksidatif akibat diabetes itu dengan kenaikan resiko kematian akibat serangan jantung lewat aktivasi enzim CaMKII berbasis oksidasi.Tikus-tikus penderita diabetes di laboratorium menunjukkan mereka mati karena mengalami gangguan ritme jantung. Hal ini mendorong ilmuwan untuk meneliti lebih lanjut sel pengatur ritme jantung.Pada tikus penderita diabetes yang mati akibat serangan jantung terlihat sel-sel pengatur ritme jantung banyak yang mati akibat teroksidasinya enzim CaKMII. Ketika peneliti mencoba memblokir proses oksidasi enzim tersebut, resiko kerusakan sel pengatur ritme jantung menurun sehingga resiko kematian akibat serangan jantung berkurang.Hasil penelitian ini menjadi pendekatan baru dalam pencegahan serangan jantung, yaitu dengan mengurangi oksidasi enzim jantung pada penderita diabetes. Semoga Bermanfaat.

Ternyata Diabetes Dapat Menurunkan Kualitas Pendengaran

Penyakit diabetes dapat menjadikan penderita mengalami berbagai macam penyakit lainnya. Menurut artikel yang dimuat di hidayatullah.com, diabetes diketahui terkait dengan peningkatan resiko gagal ginjal dan jantung, kerusakan syaraf, serta kebutaan. Sekarang, sebuah penelitian di Jepang menemukan bahwa diabetes dapat menurunkan kemampuan pendengaran penderitanya.

Dalam laporan yang diterbitkan di Journal of Clinical Endorinology and Metabolism, para peneliti menulis bahwa orang muda yang menderita diabetes menghadapi resiko yang lebih tinggi ketimbang penderita yang berusia lebih tua. Namun, mereka tidak dapat menjelaskan mengapa bisa terjadi demikian.
Sementara itu, berapapun usia penderita diabetes mereka memiliki resiko lebih tinggi untuk kehilangan pendengaran, dibandingkan orang yang tidak menderita diabetes.
Dalam penelitian lain sebelumnya, di tahun 2008 peneliti di Amerika Serikat dari National Institutes of Health (NIH) melihat pola yang sama pada 11.000 orang, di mana penderita diabetes 2 kali lebih besar kemungkinannya kehilangan pendengaran dibanding bukan penderita diabetes.
Horikawa dan rekan-rekannya mengkaji 13 penelitian sebelumnya dari tahun 1977 sampai 2011. Secara keseluruhan, Horikawa menemukan bahwa penderita diabetes 2,15 kali lebih besar resikonya kehilangan pendengaran dibanding mereka yang tidak menderita diabetes. Jika ditelusuri dari sisi usia, penderita diabetes berumur 60 tahun ke bawah beresiko 2,61 lebih besar dan penderita diabetes di atas 60 tahun resikonya 1,58 kali lebih besar.
Meskipun sebagian ilmuwan belum yakin sepenuhnya diabetes dapat menghilangkan pendengaran penderitanya, namun Horikawa kepada Reuters (3/12/2012) mengatakan bahwa kemungkinan hubungan itu seharusnya tidak diabakan dan patut mendapat perhatian.

Semoga bermanfaat

Coca-cola Faktor Signifikan Kematian Seorang Wanita Selandia Baru

Minum Coca-Cola dalam jumlah banyak merupakan “faktor substansial” pada kematian seorang wanita Selandia Baru, kata petugas forensik.

Natasha Harris yang meninggal tiga tahun lalu setelah mendapat serangan jantung, mengkonsumsi hingga 10 liter minuman mengandung gas itu setiap harinya.
Jumlah itu dua kali lebih banyak dari batas aman asupan kafein dan 11 kali lebih tinggi dari konsumsi gula yang dianjurkan.
Coca-Cola mengatakan bahwa andil produknya dalam kematian wanita itu tidak dapat dibuktikan.
Menurut keterangan keluarganya, wanita ibu 8 anak itu mengalami kecanduan Coca-Cola dan tubuhnya “bergetar” jika tidak mengkonsumsi minuman berkarbonasi kesukaannya itu.
Sehari-hari penduduk Invercargill itu minum Coca-Cola, sehingga giginya habis dicabut karena membusuk.
Menurut petugas forensik David Crerar, konsumsi Coca-Cola meningkatkan kondisi cardiac arrhythmia, di mana jantung bisa berdetak terlalu cepat atau terlalu lambat.
Crerar menghitung, 10 liter Coca-Cola mengandung lebih dari 1kg gula dan 970mg kafein, lapor stasiun televisi Selandia Baru TVNA yang dikutip BBC (12/2/2013).
Meskipun Crerar mengatakan perusahaan Coca-Cola tidak dapat dituntut atas konsumsi berlebihan produknya oleh konsumen, namun dia menghimbau agar para produsen minuman ringan memberikan peringatan yang jelas akan bahaya mengkonsumsi gula dan kafein dalam jumlah banyak.*(hidayatullah.com)